美‐Style
—パーソナルトレーニングサロンｰ
姿勢改善
正しい姿勢＝楽な姿勢
正しい姿勢は毎日の生活を楽にします。
右の方が痛い、左の腰が痛い、腰を伸ばすと辛い。
ということはありませんか？
それは日常生活での習慣や癖などが原因で月日を追うごとに強い筋肉と弱い筋肉ができ身体の前後差、左右差、捻じりのバランスが悪くなってきているからです。
前後差、左右差、捻じりのバランスを整えることにより、日常生活がとても楽になります。
身体が楽になると、心も軽くなり日常が楽しくなります。
『良い姿勢＝楽な姿勢』を知り、日常生活を楽に楽しく過ごしましょう。
ご挨拶
ホームページをご覧いただきありがとうございます。
『美-Style』の木下幾代枝です。
私がパーソナルトレーナーの勉強をしたいと思ったのはエアロビクスやダンスを20年ほど多数のクラスを担当していたころ腰痛、膝痛に悩まされていました。動くだけではなく、メンテナンスも必要だと感じたからです。
パーソナルトレーナの養成では、身体の姿勢、左右、前後、捻じれのバランスが整うことにより、身体の痛みの改善，軽減されることを学び実際自分で身体のメンテナンスが出来るようになり、「医者いらず」になり今も現役でエアロビクス指導を行っております。
『美-Style』は初回にカウンセリングをさせて頂きお一人お一人希望と身体に沿った運動を提供しており、普段運動をされてない方、運動が苦手な方、身体のメンテナンスをしたい方などお気軽にお越しいただけます。また、産後のアフターケア、少人数のグループレッスンも行っております。
安全・安心の場所を提供できるよう、日々清掃、使用マットなどのアルコール消毒を徹底しております。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
ウィルス感染対策について
定期的な換気
サロン内は二酸化炭素濃度を常にチェックし、定期的に換気をしています。
マスクの着用
トレーナーは常時マスクを着用しています。
アルコール消毒
セッション毎の消毒を徹底しています。
体温チェック
毎日の体温をチェックし、体調管理に努めています。