産後のママは妊娠中に女性ホルモンが活発になり関節が緩み赤ちゃんが胎内に居やすいようになります。赤ちゃんが産まれても、約6ヶ月は緩んだ状態。そのまま固まってしまうと、骨盤は以前より開いた状態、また歪んで固まるので、痩せても骨盤が広がったり、腰痛になった、という事が起こる可能性大です。また緩んだ状態の6ヶ月以内に骨盤を調整すると戻りやすく、筋力をつけることにより、以前の骨盤に戻り腰痛回避の可能性大です。産後も素敵な子育てライフを過ごすためにも、産後ママのBodyケアはオススメです。

​また、骨盤底筋群は出産すると緩みがちになりますのでトレーニングで意識してあげることで不調が改善されますよ。